このたび株式会社リヴァでは、無料で参加いただけるワークショップを開催いたします。
今回開催するのは、自分の直近1週間の行動を思い出しながら「心をラクにしてくれる習慣」を少しずつ増やしていくコツを学べるワークです。
このアプローチは専門的には「認知行動療法（CBT）」の一手法である「行動活性化療法」と呼ばれ、うつなどの症状にも効果があるとされています。
サービスへの関心度合いは問いませんので、ぜひ気軽にご参加ください。
こんな方におすすめ
- 「最近、なかなか気持ちが上向かない」「やる気や集中力がなかなか戻らない」と感じている方
- 復帰に向けて一歩行動を起こすきっかけを探している方
ワークショップの概要
開催日時
6月11日（水） 16:30-17:30
ワークショップ終了後、ご希望がございましたら30分ほどの相談会のお時間を設けております。
気になることがございましたら、お気軽にお声がけください。
別日でのご参加も承っております。下記お申し込みフォームにて「別日での参加を希望」を選択のうえ、お申し込みください。
ワークのメリット
- 日々の生活で「これならやってみたい」と思える習慣が見つけやすくなる
- 気持ちが少し前向きになり、身体の軽さを感じやすくなる
- 復職・再就職に向けた最初の一歩を踏み出す、エネルギーの回復方法がわかる
参加方法
対面またはオンライン（Zoom）のいずれかをお選びいただけます。
- 対面実施の場所
株式会社リヴァ本社内L-BASE（東京都港区西新橋2丁目35-2 ハビウル西新橋4F）にて実施 - オンライン（Zoom）の参加方法
申込フォーム送信後、参加URLをメールにてご案内
参加費
無料
対象
メンタル不調で休職している方、離職している方
申込方法
下記からお申し込みください。
▶お申し込みフォームはこちら（Googleフォーム）
※申込締切：6月10日（火）12:00
問い合わせ先
担当：リヴァトレ高田馬場 土屋（つちや）
電話：080-4934-7765（平日9:00~17:00）
メール：livatr@liva.co.jp
