リリース 2025.05.21 | 最終更新日:2025.05.29

【ワーク体験会】心をラクにしてくれる習慣を身につけよう(6/11(水)開催・参加無料)

このたび株式会社リヴァでは、無料で参加いただけるワークショップを開催いたします。

今回開催するのは、自分の直近1週間の行動を思い出しながら「心をラクにしてくれる習慣」を少しずつ増やしていくコツを学べるワークです。

このアプローチは専門的には「認知行動療法(CBT)」の一手法である「行動活性化療法」と呼ばれ、うつなどの症状にも効果があるとされています。

サービスへの関心度合いは問いませんので、ぜひ気軽にご参加ください。

こんな方におすすめ

  • 「最近、なかなか気持ちが上向かない」「やる気や集中力がなかなか戻らない」と感じている方
  • 復帰に向けて一歩行動を起こすきっかけを探している方

ワークショップの概要

開催日時

6月11日(水) 16:30-17:30

ワークショップ終了後、ご希望がございましたら30分ほどの相談会のお時間を設けております。

気になることがございましたら、お気軽にお声がけください。

別日でのご参加も承っております。下記お申し込みフォームにて「別日での参加を希望」を選択のうえ、お申し込みください。

ワークのメリット

  • 日々の生活で「これならやってみたい」と思える習慣が見つけやすくなる
  • 気持ちが少し前向きになり、身体の軽さを感じやすくなる
  • 復職・再就職に向けた最初の一歩を踏み出す、エネルギーの回復方法がわかる

参加方法

対面またはオンライン(Zoom)のいずれかをお選びいただけます。

  • 対面実施の場所
    株式会社リヴァ本社内L-BASE(東京都港区西新橋2丁目35-2 ハビウル西新橋4F)にて実施
  • オンライン(Zoom)の参加方法
    申込フォーム送信後、参加URLをメールにてご案内

参加費

無料

対象

メンタル不調で休職している方、離職している方

申込方法

下記からお申し込みください。

▶お申し込みフォームはこちら(Googleフォーム)

※申込締切:6月10日(火)12:00

問い合わせ先

担当:リヴァトレ高田馬場 土屋(つちや)

電話:080-4934-7765(平日9:00~17:00)

メール:livatr@liva.co.jp

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