お知らせ 2025.03.14

【ワーク体験会】心をラクにしてくれる習慣を身につけよう(参加無料)

このたびリヴァトレ大阪本町では、無料で参加いただけるワークショップを開催いたします。

今回開催するのは、自分の直近1週間の行動を思い出しながら「心をラクにしてくれる習慣」を少しずつ増やしていくコツを学べるワークです。

このアプローチは専門的には「認知行動療法(CBT)」の一手法である「行動活性化療法」と呼ばれ、うつなどの症状にも効果があるとされています。

サービスへの関心度合いは問いませんので、ぜひ気軽にご参加ください。

こんな方におすすめ

  • 「最近、なかなか気持ちが上向かない」「やる気や集中力がなかなか戻らない」と感じている方
  • 復帰に向けて一歩行動を起こすきっかけを探している方

ワークショップの概要

開催日時

3/21(金)14:00-15:00

別日でのご参加も承っております。下記お申し込みフォームにて「別日での参加を希望」を選択のうえ、お申し込みください。

ワークのメリット

  • 日々の生活で「これならやってみたい」と思える習慣が見つけやすくなる
  • 気持ちが少し前向きになり、身体の軽さを感じやすくなる
  • 復職・再就職に向けた最初の一歩を踏み出す、エネルギーの回復方法がわかる

参加方法

対面またはオンラインのいずれかをお選びいただけます。

  • 対面実施の場所
    リヴァトレ大阪本町(大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町 6階)にて実施
  • オンラインの参加方法
    申込フォーム送信後、参加URLをメールにてご案内

参加費

無料

対象

メンタル不調で休職している方、離職している方

申込方法

下記からお申し込みください。

▶お申し込みフォームはこちら(Googleフォーム)

問い合わせ先

担当:リヴァトレ大阪本町 佐能(さのう)

電話:06-6563-7522(平日9:00~17:00)

メール:info-osakahonmachi@liva.co.jp

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