このたびリヴァトレ大阪本町では、無料で参加いただけるワークショップを開催いたします。
今回開催するのは、自分の直近1週間の行動を思い出しながら「心をラクにしてくれる習慣」を少しずつ増やしていくコツを学べるワークです。
このアプローチは専門的には「認知行動療法（CBT）」の一手法である「行動活性化療法」と呼ばれ、うつなどの症状にも効果があるとされています。
サービスへの関心度合いは問いませんので、ぜひ気軽にご参加ください。
こんな方におすすめ
- 「最近、なかなか気持ちが上向かない」「やる気や集中力がなかなか戻らない」と感じている方
- 復帰に向けて一歩行動を起こすきっかけを探している方
ワークショップの概要
開催日時
3/21(金)14:00-15:00
別日でのご参加も承っております。下記お申し込みフォームにて「別日での参加を希望」を選択のうえ、お申し込みください。
ワークのメリット
- 日々の生活で「これならやってみたい」と思える習慣が見つけやすくなる
- 気持ちが少し前向きになり、身体の軽さを感じやすくなる
- 復職・再就職に向けた最初の一歩を踏み出す、エネルギーの回復方法がわかる
参加方法
対面またはオンラインのいずれかをお選びいただけます。
- 対面実施の場所
リヴァトレ大阪本町（大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町 6階）にて実施 - オンラインの参加方法
申込フォーム送信後、参加URLをメールにてご案内
参加費
無料
対象
メンタル不調で休職している方、離職している方
申込方法
下記からお申し込みください。
▶お申し込みフォームはこちら（Googleフォーム）
問い合わせ先
担当：リヴァトレ大阪本町 佐能（さのう）
電話：06-6563-7522（平日9:00~17:00）
メール：info-osakahonmachi@liva.co.jp
