利用者の声

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利用者の声:詳細

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A.Mさん

調子を崩す前から疾病対策ができることを学び、自分で調子を持ち直すこともできるように

復帰形態 再就職
利用終了 2018年04月頃
性別 女性
年代 20代
利用期間 7ヶ月
疾病 うつ病

効果的だと感じたプログラム

コーピングシートワークプログラムです。 調子を崩すきっかけや注意サイン、対処方法を見つけて整理しておくことで、自分で体調のコントロールができるようになりました。

利用して得たもの、利用前後で変わったこと

疾病再発予防スキルです。 以前は自分で対策することもなく体調が崩れたらどんどん悪くなる一方でしたが、リヴァを利用して、調子を崩す前から疾病対策ができることを学び、薬に頼らず自分で調子を持ち直すこともできるようになりました。

利用を検討中の方へのメッセージ

体調が戻ってくると、復職や再就職に焦って目の前のことに追われてしまうかもしれません。ですが自分で体調をコントロールできなければ、また負のサイクルに陥ってしまうのではないでしょうか。長い目で見れば、一歩立ち止まって自分と向き合い、安定して働ける力を身につけることは必要だと思います。それに今までノンストップで頑張ってきたのだから、自分へのちょっと長い休暇をプレゼントしても誰も責めません!